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2015年3月20日

名前	スロージョギング講習会・八女市健康づくり運動体操講習会
チーム名	八女市総合型地域スポーツクラブ（SOUTHクラブ、上陽わくわくクラブ、立花SEクラブ）
内容	平成２７年３月３日（火）１９：００～八女市総合体育館にてスロージョギング講習会が開催されました。当日は、佐藤紀子先生（健康運動指導士）の御指導の下、｢にこにこペースで元気になろう！｣のテーマの元、スロージョギングやステップ運動の効果について説明と実技指導がありました。佐藤先生は、｢スロージョギングは自分の体力にあったペースでゆっくり走れば、誰でも楽に楽しめます。疲れずに楽にできることで、長く走れて体力アップや脂肪燃焼に！安全で効果的です。ジョギング初心者の方や高齢者の方にオススメです。｣と紹介されていました。